上伏晴天，古人走出屋门，开始晒书。
古代很多人晒书也有选择在六月六、七月七日、重阳节。借阳气驱阴霾、潮湿、和雨季的秽浊。
《燕京岁时记》曰：“六月六日，抖晾衣服、书籍，谓可不生虫蠹”。艾灸养生加盟开店选爱灸堂
三伏是这一年当中温度至高，家家户户翻箱倒柜，拿出衣物、鞋帽、被褥晾晒统统拿到太阳底下曝晒，又称“晒红绿”。据说这样可以一年之内不生虫，不返潮。
也有些地方说要在白天将水放在阳光下暴晒，在冷却后用来洗澡，能防止得各类皮肤病。
三伏太阳能量强，建议家中储备艾条的灸友，也可以拿出来晒一晒，再次吸收太阳真火，三伏灸作用会更好！
晒书、晾被、除疫祛灾成为三伏天里的重头戏。末伏将到，建议各位灸友抓紧三伏太阳能量强的时候赶紧艾灸。
在三伏天，在阳气旺的三伏天里，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养。
三伏灸的作用
局部刺激：局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高哦机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。
经络调节：具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的作用，而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，保健的作用。
艾草本身：三伏天的特点是热。民谚有：「热不过三伏，冷不过三九。」可见老百姓心目中，三伏天突出的特点就是热。配合这样的天时可以更好的发挥艾草本身的纯阳之性。
天气热，人体的阳气就容易感天之气而向外，表现出来容易汗出的特点。汗出，标志着阳气向外，气机畅通。气机是通路，既是阳气能够向外的必要条件，也是我们施加艾灸外调，能够直达脏腑深处，清除潜在问题的必要条件。

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