南京白阳艺术培训中心自2007年开办， 事一家专业教学成人拉丁舞、少儿拉丁舞、少儿绘画、素描、少儿跆拳道等专业艺术培训中心，更多可关注微信公众号：白阳舞林
1、练、xi时手臂不要放下，不低头
有时候在练xi时，可能会非常注意腰胯的动作，而放下手臂，不断低下头看自己的姿态。这不是个好xi惯。刚开始学xi拉丁舞时，就需要养成抬高手臂的xi惯，这样才能引发后背肌肉及胸腰部位随着身体协调运动，而不跳成僵硬的拉丁舞。
应该将手臂抬高，大臂基本与肩部同高，略低一点也可，可以在身前，两手肘略比肩宽，小臂与地面垂直，随着身体内部力量的运动而使得大臂偏左或偏右。也可以将大臂在体侧打开成直线，与肩同高，小臂可略向身前收一点，女士手心向下，男士手心朝前，像抱着一个大球。
2、压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动
经常可以看到一些人基本功很好，可是看起来总给人感觉有些猥琐，这大多因为没有将头颈的动作处理好。
尽量压下双肩，收紧腹部肌肉，肩部尽量不随意上下起伏，并拉长脖子，不仅看起来优雅一些，也能起到塑造气质的作用。
 南京白阳艺术培训中心自2007年开办， 事一家专业教学成人拉丁舞、少儿拉丁舞、少儿绘画、素描、少儿跆拳道等专业艺术培训中心，更多可关注微信公众号：白阳舞林

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